Областное государственное казенное учреждение «Центр профилактики социально-негативных явлений в молодежной среде»

Направление развития психотерапии от менее совершенных к более совершенным теориям и методам. В науке понятие прогресса определяется как развитие и совершенствование, для которого характерен переход от низших форм к высшим. Оно может быть применимо к какой-либо системе в целом, отдельным ее элементам, структуре развивающегося объекта и противоположно понятию регресса, который предполагает обратное движение от высшего к низшему, снижение уровня, утрату имевшихся функций либо возврат к более ранним и изжившим себя функциям и структурам. Прогрессивная психология обусловленоа междисциплинарным ее характером, а также особым местом, которое она занимает в общественном сознании. По отношению к обществу и общественному сознанию психотерапия является особой наукой, поскольку объектом ее изучения и практического приложения является личность — инструмент общественного взаимодействия человека. Неудивительно, что многие достижения психотерапии не только проникают в массовую культуру, становятся ее психологическими атрибутами, но и сами изменяются под влиянием общественного сознания, приобретают дополнительные значения и зачастую искажаются, взаимодействуют с доминирующими тенденциями общественного сознания, религией, искусством, влияют на уклад жизни, социальные нормы. При таком активном взаимодействии с общественным сознанием психотерапия, с одной стороны, обогащается, поскольку ее теоретические концепции проверяются интенсивной общественной практикой, а с другой — несет ощутимые потери, так как активное и непрофессиональное использование ее методов приводит к снижению их эффективности (что наблюдается иногда и в психологии, когда применение тестов приводит к снижению их валидности). Результатом активного взаимодействия психотерапии и общественного сознания является постоянно увеличивающееся число концепций и методических приемов психотерапии. П. п. в п. становится поэтому достаточно сложным и многогранным. В соответствии с общим понятием прогресса развитие психотерапии как научной дисциплины и медицинской специальности выражается в первую очередь в создании более совершенных психотерапевтических теорий и методов. Критерием развития психотерапевтических подходов в конечном счете является их результативность. Проблема эффективности психотерапии сложна, отражает различия в методологии ее направлений и отношении к принципиальным для психотерапии вопросам о норме и патологии, понятии личности, концепции невроза — основного объекта психотерапии. В некоторых школах психотерапии вопросы эффективности практически не поднимаются или сводятся к интуитивному ощущению эффективности самим психотерапевтом. Наибольшие различия в понимании эффективности психотерапии видны при сравнении двух направлений — поведенческой и динамической психотерапии. Если в первой главным критерием ее эффективности является уменьшение симптоматики, то в динамическом направлении речь может идти не столько о симптомах, сколько о личностных изменениях, о снижении внутреннего напряжения, связанного с интрапсихическими проблемами, и о нормализации нарушенного социального функционирования. Более взвешенный характер оценка эффективности психотерапии в современных интегративных психотерапевтических направлениях предполагает биопсихосоциальную концепцию болезни и ее лечения. Эффективность психотерапии предлагается определять с учетом трех плоскостей рассмотрения терапевтической динамики: 1) соматической, 2) психологической, 3) социальной.

Здравствуйте. Порой окружающие нас люди не хотят соответствовать нашим ожиданиям. Это и порождает обидчивость, которая выступает как форма борьбы за подтверждение истинности наших мнений. Конечно, на такую борьбу уходит много сил, но мир не сдается. Открою секрет- он никогда не сдается. Поэтому остается только одно: научиться принимать людей такими, какие они есть, и общаться с ними, такими, какие они есть. Что касается критики, то, как говорится, на чужой роток не накинешь платок. Дело не в критике, а в том, что она для вас почему-то неприемлема. Но подумайте и ответьте: кто вы такая, что вас нельзя критиковать? Есть предположение, что вас нельзя ругать, так как вы сами к себе относитесь критично. Поэтому и нет защиты от других. Внешняя критика активизирует вашего внутреннего критика. Решение- взращивать безусловное позитивное отношение к себе. Именно это качество и свойственно спокойным и доброжелательным людям. Самоподдержка поможет вам удерживать внутренний покой при любой критике.

Добрый день. Незрелые и невротичные мужчины не в силах пережить, когда их бросают, и превращаются в навязчивых маниакальных придурков. Подобно истеричным детям, они плачут, скулят, разводят сопли, угрожают самоубийством, матерятся, гневаются, облизывают вам ноги или, наоборот, поливают грязью. В общем, ведут себя крайне по-скотски. Как поступить? Нужно понять, что это очень слабые мужчины, а все их угрозы это плач ребёнка, которого лишили конфеты. Не нужно их жалеть или слушать. Всё это ложь, даже если вы по глупости пойдёте на поводу у него и примете его обратно, как только он добьётся своей цели, он вас разлюбит. Вот так они, дети, устроены, они плачут, когда у них нет конфетки, но стоит им её дать, выкидывают её. Поэтому вариантов нет… Этого человечка нужно вычеркнуть из жизни. С чего следует начать. Во-первых, удалить и заблокировать все его контакты в телефоне и социальных сетях. Во-вторых, не идти на контакт, не разговаривать, не жалеть. Запретить к себе приближаться. Не соглашаться на встречу, не садиться в одну машину, не оставаться наедине. При встрече полностью игнорировать. При попытке вызвонить Вас - бросать трубку. Если человек не понимает слов, предупредить его, что будет написано заявление в полицию, сообщено ему на работу и в психоневрологический диспансер. Особенно хорошо, когда этот человечек начнёт угрожать Вам или ныть, что повесится, удавится и выбросится в окно. Очень хорошо будет записать подобные признания на диктофон или сделать скрин писем в эл.почты, смс или вотсапп. Распечатайте всё это и, когда будете писать на него заявление, приложите всё это. Смысл в том, что угроза самоубийства это психиатрия и, значит, принудительная госпитализация и постановка на психиатрический учёт. Это жёлтый билет и невозможность трудоустройства на госслужбу, работа с людьми и т.д. В случае если человек даже после этого не успокаивается, его ждёт принудительная госпитализация. Предупредите человека, что если он не прекратит вас преследовать, его ждёт крайне печальная участь. И, если он не понимает, идите в полицию и психоневрологический диспансер с заявлением об угрозе самоубийства и общественно опасном поведении. Предварительно узнайте точное имя, адрес и место работы этого человека, чтобы все данные сразу пошли по месту его проживания и работы.

Доброго времени суток! Впервые термин «интернет-зависимость» описал в 1995 году Иван Голдберг, нью-йоркский психиатр. В содержание этого термина он включил такое поведение человека, при котором наблюдается пониженный уровень самоконтроля, который грозит вытеснением нормальной жизни. Интернет – зависимость, как и всякая патология, проявляется в особенностях поведения человека и имеет свои признаки. Как определить переросло ли ваше времяпровождение в интернете в зависимость? Как распознать интернет зависимость Ниже описаны симптомы, если у вас есть более 4 из них, и они наблюдаются у вас более 2 недель, то есть вероятность, что увлечение переросло в зависимость. Признаки зависимости от интернете (от менее серьезных – к более тревожным) 1.Вы стали очень часто проверять почту, если нет необходимости. 2.Принимаете пищу перед монитором или с телефоном в руках. 3.Ваши окружающие стали жаловаться на то, что Вы проводите много нерабочего времени в интернете. 4.Теряете ощущение времени. 5.Ваше взаимодействие с людьми в интернете превышает это же время of-line. 6.Вы стали предвкушать очередной сеанс в интернете или слишком часто вспоминаете о предыдущем. 7.Вы стали игнорировать свои семейные дела или рабочие обязанности, своё здоровье или реальную жизнь из-за частого пребывания в интернете. 8.У вас нет сил, чтобы сократить своё время, которое проводите в интернете. 9.Вы “уходите” в on-line, чтобы не думать и не решать текущие задачи и проблемы, не чувствовать вину, тревогу, беспомощность. 10.Вы ощущаете раздражительность, усталость и желание вернуться в то время, когда вы of-line. 11.Вы стали тайком выходить в интернет тогда, когда нет дома ваших членов семьи, при этом испытываете либо вину, либо облегчение. 12.Вы не признаете, что стали зависимы от интернета. Как и где найти выход? Выход там же, где и вход. Основная задача – необходимость возврата зависимого человека в реальную жизнь. Для этой цели важно выбрать всё, что может вызвать позитивные чувства у человека, всё, что человеку нравится и чем он увлекается. Хобби, творчество, спорт, работа. Кроме того, большую поддержку может оказать окружение человека, близкие и друзья. В сложных случаях лучше обратиться за помощью к специалисту. За дополнительной информацией Вы можете обратиться, позвонив по телефону 88003500095 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).

Здравствуйте, Надежда . Парадокс в том, что чем больше мы пытаемся от чего-то отстраниться (эмоций мыслей..), тем больше они нас захватывают. Попробуйте не бороться, а переключиться, например, возьмите таблицы Шульте и выполните задание: глазами отыскать числа от 1-25 пройдите 5-10 таблиц . Отследите свои ощущения в теле. Этот прием может не только Вам помочь (переключиться), но и расширит Ваши умственные способности,(что, согласитесь, Вам это тоже при подготовке к экзаменам нужно). так как направлен на управление мыслительной деятельностью, развивает способность концентрации, внимание, скорость, стимулирует выработку математических нейронов. А по поводу гнева, есть притча "Лодка" . Монах переправлялся через реку, вдруг заметил, что на него несется лодка. Он стал кричать, чтобы те, кто в лодке отвернули, но ему никто не отвечал. Его страх сменился гневом и бранные слова сорвались с его губ Лодки столкнулись, Монах, готовый к перепалке в ярости обернулся и увидел...что лодка пуста. Монах сразу смекнул, что гнев бессмыслен, ,если направлен на нечто пустое. С тех пор ,если кто-то пытался задеть обидеть его , монах лишь спокойно улыбался и думал: ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ЕЩЕ ОДНА ПУСТАЯ ЛОДКА, Надежда, попробуйте и Вы при первых признаках гнева так проговорить. Напишите или перезвоните к нам в службу психологической помощи , расскажите о своих результатах. Бесплатный круглосуточный телефон 8 800 350 0095

Здравствуйте. Во-первых, любовь и секс- это разное, их не надо путать. Любите мужчин на здоровье- чем больше , тем лучше. Любовь удовлетворяет потребность в эмоциональном контакте. Секс строится на другой потребности, и для ее удовлетворения не нужно несколько мужчин, достаточно одного партнера, с которым приятнее всего. Скорее всего , у вас сильная потребность в любви, которую вы хотите найти в сексе. Но там этого нет! В любви тоже может быть телесный контакт, но он другого рода. Во-вторых, ваши истерики и депрессии не от недостатка секса, то есть телесного удовольствия, а от недостатка любви. Прежде всего- недостатка любви к себе, в излишней ненависти, которая разрывает вас на части. Может быть, пора прекратить внутреннюю войну и возлюбить ближнего своего. А для вас самый ближний- это вы сами. Потом уже можно переходить к другим людям.

Здравствуйте. Любую привычку можно искоренить. Но для этого решите для себя, зачем вам это нужно и какую выгоду это принесет именно вам. Представьте это в красках, вдохновитесь и составьте пару-тройку правил, за нарушение которых вам было бы стыдно перед собой. Например, таких: Не берите телефон с собой в туалет (да-да!), а положите там журнал, справочник или энциклопедию — то, что можно открыть на любой странице и читать, узнавая что-то интересное. Не притрагивайтесь к телефону час после пробуждения. Вместо этого выпейте воды, сделайте зарядку, приберитесь. А наградой за это будет возможность воспользоваться телефоном. Перед сном намажьте руки кремом погуще и безо всяких гаджетов осмыслите в тишине прошедший день. Волевым усилием отпишитесь хотя бы от половины бесполезных пабликов, а взамен им подпишитесь на полезные и познавательные. Это точно сократит время на просмотр ленты — проверено!

Здравствуйте! Вам необходимо обратиться за помощью к специалисту по со/зависимому поведению. У Нас в Центре профилактики социально-негативных явлений в молодёжной среде психологи оказывают помощь бесплатно. Как вы можете самостоятельно себе помочь? Во-первых, осознать, что все в этой жизни контролировать невозможно. В том числе поведение зависимого человека. Во-вторых, вы не можете изменить то, что происходит с зависимым человеком. Т.е. повлиять на то, чтобы он перестал принимать алкоголь, наркотики и т.д. Оставьте им ответственность за свою жизнь. Поймите это его выбор, а не ваш. Учитесь защищать свои права, свою безопасность. Не позволяйте манипулировать вами. Уважайте свои потребности. Учитесь говорить «Нет». Перестаньте контролировать все и всех. Не жалейте себя, не упивайтесь своими страданиями. Осознайте свою ответственность за свою жизнь. Если вы хотите помочь зависимому человеку, изменитесь сами. Например, перестаньте делать за него то, что он должен сделать сам. Не пытайтесь влиять на его поступки и поведение. Не заставляйте его измениться. Вместо этого меняйтесь сами, меняйте свои реакции на его поведение. И только тогда начнутся изменения в вашей жизни. 8(800)350-0095 - анонимно, бесплатно, круглосуточно

Здравствуйте! Профилактикой. Профилактика как направление деятельности психолога многим кажется необходимой и достаточно простой деятельностью. Во-первых, все соглашаются, что легче предупредить проблемы, чем потом перестраивать уже сложившийся образ действий и корректировать негативные последствия. Особенно это касается девиантного поведения, затрагивающего не только самого субъекта этого поведения, но и его окружение, и тех, на кого это поведение направлено. Так, например, агрессивные действия человека обычно изменяют жизнь не только агрессора, но и жертвы, что может вызвать так называемый круг насилия, да и свидетели не могут полностью остаться в стороне. После особенно ярких случаев агрессии (например, скулшутинга — стрельбы в школе, вооруженного нападения учащегося или постороннего человека на школьников прямо в учебном заведении) очень часто начинается бурное обсуждение, что можно и нужно было сделать для предотвращения данного случая, и обычно оказывается, что требовалось сделать не так уж и много. Но самое удивительное в профилактической деятельности психолога — это то, что, если рассматривать так называемые психопрофилактические программы, то они оказываются просто развивающими, пси­хокоррекционными или (чаще всего) просветительскими. Возможно, это связано с тем, что, в принципе, любое действие (и не только психолога) можно назвать профилактическим. Занять ребенка спортом, записать в кружок или помочь ему справиться с трудностями в обучении — все эти советы часто заявляются как профилактические.

Здравствуйте. Общение- это не только говорение, но и слушание. Тех, кто умеет слушать, очень мало. Они в компании на вес золота, так как все хотят что-то про себя рассказать. Если все будут болтать, то кто будет слушать? Это, кстати, важное качество психолога- он больше слушает. А то, что вас считают странноватой, - это проблема тех, кто так считает. Стоит только сказать: "Я готова вас с удовольствием выслушать", тут же очередь набежит.