Областное государственное казенное учреждение «Центр профилактики социально-негативных явлений в молодежной среде»

Здравствуйте! Вы можете позвонить по телефону доверия 8-800-350-00-95 (анонимно, бесплатно, круглосуточно), где вашу информацию примут и оформят запрос в компетентные органы. В дальнейшем ее обработают и примут соответствующее решение. В течение месяца придет ответ, с которым вы можете ознакомиться, позвонив на телефон доверия.

Даже если ты твердо уверен, что не хочешь пить алкоголь или принимать наркотик, иногда бывает трудно отказаться. Особенно если тебе, например, предлагает это сделать твой друг, или подруга, или тот, кто тебе нравится, или кто-то из компании, в которую ты хочешь попасть. Те, кто предлагает, могут даже психологически давить на тебя или брать на слабо, чтобы ты согласился. Почему они это делают? • Хотят сделать что-то нехорошее, но в одиночку боятся, поэтому уговаривают тебя, чтобы меньше чувствовать себя виноватыми; • Хотят показать свою власть над тобой и другими людьми — им приятно вынудить кого-то сделать то, чего он не хочет; • Хотят разделить с тобой наказание или последствия приема наркотика или алкоголя, поэтому им нужно уговорить тебя, чтобы это сделать вместе; • Хотят заняться с тобой сексом, когда ты после алкоголя или наркотика будешь плохо соображать и не сможешь сказать «нет»; • Хотят получить повод на тебя влиять — если ты примешь наркотик или выпьешь алкоголь, появится возможность угрожать, что они расскажут об этом родителям или учителям, и можно будет тобой манипулировать; • Они планируют преступление или что-то такое, на что никак не уговорить трезвых людей, поэтому нужно сначала затуманить тебе мозги; • Ты — единственный в компании, кто сейчас не пьет, не курит, не принимает наркотик, у других от этого возникает чувство опасности, и они тревожатся, что ты расскажешь взрослым. К сожалению, во всех этих случаях те, кто предлагает наркотик, алкоголь, сигарету или любое другое вещество, не заботятся о тебе и не испытывают к тебе никаких хороших чувств. Даже если тебе кажется, что это не так, чаще всего они думают только о себе. Все очень просто: если бы ты был для них важен, они бы прислушались к тому, чего ты хочешь и чего не хочешь, и не стали бы уговаривать. Очень жаль, что люди могут быть такими.

Здравствуйте! Любую привычку можно искоренить. Но для этого решите для себя, зачем вам это нужно и какую выгоду это принесет именно вам. Представьте это в красках, вдохновитесь и составьте пару-тройку правил, за нарушение которых вам было бы стыдно перед собой. Например, таких: Не берите телефон с собой в туалет (да-да!), а положите там журнал, справочник или энциклопедию — то, что можно открыть на любой странице и читать, узнавая что-то интересное. Не притрагивайтесь к телефону час после пробуждения. Вместо этого выпейте воды, сделайте зарядку, приберитесь. А наградой за это будет возможность воспользоваться телефоном. Перед сном намажьте руки кремом погуще и безо всяких гаджетов осмыслите в тишине прошедший день. Волевым усилием отпишитесь хотя бы от половины бесполезных пабликов, а взамен им подпишитесь на полезные и познавательные. Это точно сократит время на просмотр ленты — проверено! 8(800)350-00-95 - анонимно, бесплатно, круглосуточно. Здесь Вам ответят на любые, интересующие Вас вопросы.

Здравствуйте. Признаками передозировки являются: потеря сознания, резкая бледность, неглубокое и редкое дыхание, остановка дыхания, плохо прощупывающийся пульс, отсутствия реакции на внешние раздражители, рвота. В случае передозировки необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Затем повернуть человека на бок, очистить дыхательные пути от слизи и рвотных масс, следить за характером дыхания до прибытия врачей. При частоте дыхательных движений меньше 8-10 в минуту сделать искусственное дыхание.

Анна, доброго времени суток! Наш круглосуточный телефон Службы Психологической Помощи относится к ОГКУ "Центр профилактики социально негативных явлений в молодёжной среде" Министерства молодёжной политики Иркутской области. Но телефон доверия - это круглосуточная служба и если в этот момент, человеку нужна помощь, можно позвонить к нам по любому "горячему" для Вас вопросу. И так же, если Вам потребуется срочная помощь психолога, мы можем Вас пригласить на очную бесплатную консультацию. Можете смело набирать наш номер, чтобы не оставаться наедине со своей тревогой, обидой ,страхом. 8-800-350-00-95 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).

Доброго времени суток, Ваш вопрос больше вызван повышенной тревожностью за сына. Сам этот факт может уже повлиять на ребенка. Первая рекомендация, это необходимость Вам успокоиться. Выделяют 7 начальных признаков на которые надо родителям обратить внимание : 1. Стали возникать резкие перепады настроения, от веселости к внезапной раздражительности и наоборот. 2.Прогулы. Подросток начинает часто пропускать уроки и мероприятия в школе. 3. Стал часто врать, часто бывает немотивированная ложь. 4. Изменение отношения к Вам, родителям и др. членам семьи, .подросток может делать вид, что участвует в разговоре, на самом деле становится "холодным" , "чужим". 5. Появились кражи денег и вещей. 6.Появление новых друзей, которых родители не знают и подросток избегает к знакомству их с родителями. 7. Выраженное нарушение сна. Подросток может не спать ночью, но зато спать весь день. Если нет этих признаков, то будьте спокойны.

Здравствуйте. Похоже, что вы с мамой успешно поменялись ролями: теперь она как ребенок, капризный и требовательный, а вы как мама. В результате желания стать хорошей дочерью вы стали хорошей мамой. Отсюда чувство вины, что не можете ребенку дать столько, сколько он хочет. Желательно восстановить реальное положение вещей: кто из вас ребенок, а кто - мама? Суть в том, что родитель- всегда дающая сторона, а ребенок- берущая, независимо от возраста. Если роли меняются, то ребенок становится- дающим, а мама- берущей. Ребенок не должен родителям за то, что они дали ему жизнь. За нее мы не платим, жизнь- это всегда подарок. А долг за то, что родители для него сделали, ребенок должен возвращать не маме и папе, а своим детям. В таком случае поток жизни не вернется обратно, а будет все дальше и дальше расширяться. Вы спрашиваете, как правильно вести себя с мамой. Всё зависит от возраста ребенка. Если он мал, то правильнее будет делать так, как просит мама. Но, если ребенок вырос, то отношения взрослой дочери будут отличаться от отношений маленькой девочки. А именно- взрослая дочь делает не то, что просит мама, а то, что по ее мнению, маме полезно. Если вы считаете полезным, чтобы она сохраняла детское состояние и зависимость от вас, то продолжайте в том же духе, усиливайте эту зависимость. Если считаете вредным, то помогите ей стать независимой, увеличьте дистанцию, пусть начинает жить с опорой на себя. Может быть, разочаровавшись в вас, она найдет себе мужчину для совместной жизни, которого вы пока успешно замещаете. Кстати, может , в этом ваша скрытая выгода от таких невротических отношений с мамой- избегание отношений с мужчинами? Оставьте маму в покое, займитесь своей личной жизнью.

Здравствуйте. Нет! Этот наркотик отбивает желание есть и спать минимум на два дня. Отсюда – нервное и физическое истощение организма. Могут развиться депрессия, психоз с параноидальными идеями и галлюцинациями. От препарата портятся волосы, кожа, зубы. Наркотик вызывает сильнейшую психологическую зависимость. Пристрастившийся к нему человек редко живет более пяти лет.

Доброго времени суток! Важно разобраться, в чем причина вашей тревоги, так как лекарства, и растительные в том числе, — это не решение проблемы, а способ избавиться от ее симптомов. Мы не тревожимся просто так, без повода — любому чувству есть объяснение. И здесь важно учитывать, что мы не всегда можем помочь себе сами, без посторонней помощи. Долгие и безуспешные попытки справиться в одиночку с таким состоянием могут привести к неприятным последствиям вроде панических атак. Поберегите себя, обратитесь к психологу, который, если увидит необходимость, направит вас к нужному специалисту. Будьте здоровы!

Здравствуйте Катя! давайте разбираться, действительно ли это так) попробуйте выполнить технику "Изучение доказательств" Пример, как можно применить технику «Изучение доказательств» для анализа негативной мысли. Спросите себя, действительно ли вы откладываете на потом все дела и никогда ничего не делаете вовремя. Как можно это доказать? Составьте список всех сегодняшних дел, начиная с пробуждения. Вовремя ли вы проснулись? Откладывали ли на потом одевание? Чистку зубов? А утренний кофе? Оказывается, вы почти все делаете вовремя. Так что вряд ли можно утверждать, что вы откладываете на потом все. Скорее всего, кое с какими делами вы так и поступаете, но, преувеличивая масштабы собственной прокрастинации, вы себе не поможете – только будете чувствовать себя ущербным и думать, что такова ваша истинная натура. Тем не менее вы еще можете сказать, что откладываете на потом все важное. Если так и произойдет, можно прибегнуть к технике «Изучение доказательств». Перечислите 20 самых важных событий в своей жизни. Важно ли было родиться? Вовремя ли вы это сделали? Важно ли было сделать первый вдох? Вовремя ли вы это сделали? Важно ли было научиться ходить и говорить? Вовремя ли вы это сделали? Воспользовавшись техникой «Изучение доказательств», вы поймете, что новое утверждение тоже не очень обоснованно. Аналогичный подход можно применить и к другим негативным мыслям. Например, если вы утверждаете, что криворуки и ничего не можете сделать как надо, перечислите то, что получается у вас хорошо. Если считаете себя настолько неуверенным, что не можете ни на что решиться, напомните себе, что каждый день автоматически принимаете сотни решений (например, только что вы приняли решение прочитать эти слова).