Областное государственное казенное учреждение «Центр профилактики социально-негативных явлений в молодежной среде»

Большинство родителей начинают говорить о наркотиках без соответствующей подготовки, в результате этой ошибки ребёнок может сделать неправильный вывод из разговора, может решить что наркотик – это интересно. НЕОБХОДИМО ТЩАТЕЛЬНО ПОДГОТОВИТЬСЯ К РАЗГОВОРУ 1. Вы можете изучить специальную литературу по наркомании или почитать статьи, размещённые в сети интернет. 2. Необходимо наличие доверительных отношений родителей и ребёнка, если нет таких отношений, то и не стоит начинать такой разговор, так как он может иметь обратное действие (бунт) 3. Беседа должна происходить без элементов нравоучения о вреде наркотиков или морализаторства, беседа должна быть общеобразовательной. 4. Желательно, предварительно поинтересоваться у подростка, что он уже знает о наркотиках и их вреде. 5. Стоит быть внимательным слушателем, такая тактика позволяет подростку довериться и честно рассказать о том, что он знает. 6. Можно в разговор внести элемент игры, ПОДОЙТИ ТВОРЧЕСКИ, например: начать задавать вопросы – «Как ты думаешь, почему наркотики сначала предлагают бесплатно а потом за них берут большие суммы?» «какую цель преследуют участники наркобизнеса» «Почему им это удаётся» «Что с человеком происходит» С помощью таких вопросов, можно подвести ребёнка к пониманию того, что наркотики вызывают сильную зависимость и вылечить практически не возможно. Необходимо дать ребёнку пространство для полёта фантазии, пусть он хорошенько обдумает поставленные вопросы и даст на них свои ответы. В общем, подвести своё чадо к правильным ответам. 7. Важно делать упор на негативных влияниях наркотика на организм, можно рассказать о наркотической ломке, о сложностях лечения наркомании (но не запугивая) Акцентировать на вреде всех видов наркотиков, так как зачастую в молодёжной среде бытует мнение что марихуана – лёгкий наркотик без вреда для организма. Это миф, большинство закоренелых наркоманов начинали именно с марихуаны. 8. Обсудить юридические вопросы, предварительно изучив статьи УК РФ ст.228, 230 и статьи КоАП 6.8, 6.9 Рассказать о том, что для покупки наркотических средств, все наркоманы прибегают к воровству и мошенничеству и начинают с близких им людям а со временем развития зависимости идут на всё ради покупки очередной дозы. Также рассказать о трудностях трудоустройства на работу, будучи наркозависимым. Помимо профилактической беседы важно знать круг общения вашего ребёнка и реагировать действием. Доказано, что если в компании хоть один человек употребляет, остальные попробуют тоже. Важным аспектом беседы с подростком является авторитет, поэтому следует быть последовательным и не использовать жаргонные названия наркотиков. Не следует рассказывать о производстве и местах продажи, об эйфорическом действии. Стоит быть честным, только тогда ваш ребёнок - подросток сделает максимальные выводы, из состоявшийся беседы. По всем вопросам, связанным с алкоголизмом, наркоманией, обращайтесь на тел. доверия 8 800 350 00 95

Сергей, доброго дня! Наш телефон доверия относится к Центру Профилактики Наркомании при Министерстве молодёжной политики Иркутской области. Это специализированный телефон, поэтому к нам обращаются в основном по вопросам помощи людям с зависимостями и всем, что связано с этим. У нас обширная база телефонов, мы можем помочь выбрать наиболее оптимальный вариант помощи. Но телефон доверия - это круглосуточная служба, и если в этот момент человеку нужна помощь, можно позвонить к нам по любому "горячему" для Вас вопросу. И так же, если Вам потребуется срочная помощь психолога , мы можем Вас пригласить на очную бесплатную консультацию. Можете смело набирать наш номер, чтобы не оставаться наедине со своей тревогой, обидой, страхом. Звоните, и мы обсудим ту проблему, которая волнует конкретно Вас. 8(800)350-00-95 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).

Здравствуйте. Ни в коем случае. Никогда нигде не упоминаю ни имен, ни фамилий, так как это было бы нарушением этических норм. Я могу иногда, в образовательных программах, упомянуть частные клиентские случаи, частые вопросы, но если это что-то сугубо индивидуальное, то я могу рассказать это только с разрешения клиента. Но чтобы рассказать КТО клиент… Я даже если его встречу на улице, а у меня каждый клиент в начале работы получает информацию о том, что все конфиденциально, не покажу вида, что знаю его. И даже когда ко мне ходят отдельно друг от друга муж и жена, я никогда не могу обсуждать с партнерами вопросы какие-то, только с разрешения. Поэтому никаких имен, никаких даже намеков. За такие ошибки в цивилизованном мире психолога лишают лицензии на всю жизнь.

Здравствуйте! Без решения проблемы с алкоголем помочь вам не получится. Если дети вам действительно дороги, и вы не хотите их потерять, то можете пройти реабилитацию в Центре Медико-Социальной Реабилитации по адресу: г. Иркутск, ул. Ленинградская, 77, 3 этаж, телефон:8-914-888-66-16. Чтобы "с чего-то начать, надо Начать! Реабилитация бывает медицинская, бывает психологическая в рамках реабилитационного центра. Необходимо, чтобы вас проконсультировал специалист, оценил ваше состояние, и вы вместе определили, какой метод реабилитации наиболее подходящий для вас, в зависимости от вашего состояния. Более подробную информацию вы можете получить, позвонив по тел. 8(800)350-00-95 (анонимно, круглосуточно, бесплатно).

Добрый день Катя! Перестаньте себя сравнивать с другими Наблюдайте за успехами других людей, но стремитесь только к тому, что хотите именно вы, а не кто-то другой. Часто люди даже не знают своих желаний и начинают равняться на окружающих, проживают чужую жизнь. Хвалите себя За то, что вы делаете для себя или для семьи, за успехи и достижения (даже маленькие). Поменяйте свой стиль Купите новую одежду, измените стрижку, сделайте маникюр. Попробуйте поэкспериментировать со своим имиджем. Положительные изменения во внешности помогут по-новому взглянуть на себя. Порой причиной низкой самооценки становится именно облик человека, каким он воспринимает его в зеркале или с подачи окружающих. Но не нужно менять имидж только ради того, чтобы услышать одобрение других людей. Делайте это ради себя. Улыбайтесь Только искренне! Можете провести эксперимент: в течение дня улыбайтесь каждому прохожему. Через какой-то промежуток времени вы сами начнете светиться изнутри, и это даст приятный заряд энергии. Вы испытаете наслаждение от улыбок в ответ на вашу от людей вокруг. Позволяйте себе мечтать Заведите дневник «хотелок» или карту желаний, на которой будет все то, что вы боитесь себе позволить. Мечтать вам никто не может запретить, даже вы сами. Например, если работа не нравится, но боитесь изменений, запишите в дневник «хотелок», чем бы хотели заниматься, какое ваше призвание, и в красках опишите, кто с вами рядом, во что вы одеты, как от вас пахнет и другое. Визуализируйте свою мечту максимально конкретно. Продумайте каждую деталь: какие личные качества вы смогли бы реализовать, чему научиться. Возможно, уже на этом этапе у вас возникнут идеи, как можно воплотить в жизнь желаемое. Исключите из своего круга общения токсичных людей Старайтесь не контактировать с теми, кто вас критикует или высмеивает. Если среди них есть родные, то сократите общение с ними до минимума. Поддержка – одна из самых необходимых вещей в работе над своей самооценкой.

Здравствуйте, Анна! Правда может. Но важно знать разницу между психологом и психотерапевтом. Психологи могут провести диагностику, проконсультировать. А психотерапевты — это те, кто вмешивается в психику с целью помочь. В любом случае и те, и другие специалисты нужны: душа тоже может болеть и нуждаться в помощи. Более подробную информацию вы можете получить по телефону: 8-800-350-39-52.

Здравствуйте, Аглая! Конечно. Наши мысли, наш разум очень сильно влияют на всю реальность человека. Когда внутри много негативных мыслей — физическое здоровье тоже портится. Поэтому очень важно управлять своими мыслями: ими вы можете также и поправить своё здоровье. Более подробно разобрать данный вопрос Вы можете позвонив по телефону 8(800)350-00-95 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).

Жизнь школьника, как и взрослого, не бывает безоблачной и бесконфликтной. В ней всегда есть противоречия и разногласия. Но для ребёнка конфликт со сверстниками может стать сильным потрясением и повлиять на всю его дальнейшую жизнь. Как же относиться родителям к конфликтным ситуациям в жизни ребёнка — бросаться спасать, оберегать, наблюдать со стороны? 1. Конфликтные ситуации случаются со всеми Избежать конфликтов невозможно: дети ссорятся с одноклассниками, вступают в противоречие с учителем, «сталкиваются» со старшеклассниками. Столкновение мнений и интересов неизбежно. Иногда эти ситуации ограничиваются «словесными перепалками», а могут доходить и до драки, иногда это ситуативное расхождение во мнениях, а иногда — затяжное противостояние. Важно лишь не забывать, что любой конструктивно разрешенный конфликт — это шаг в развитии отношений и своём собственном. 2. Помочь ребёнку не значит разрешить конфликт за него Конечно, нам хочется помочь ребёнку, поддержать его, минимизировать переживания. Но, разрешая ситуацию «за ребёнка», договариваясь с его обидчиками или учителями, мы лишаем его бесценного опыта и в следующем столкновении противоречий он снова окажется беспомощным. Родительская помощь в данном случае состоит в умении выслушать, обсудить с ребёнком ситуацию, поискать вместе конструктивные выходы из неё, но разрешать конфликт ребёнку лучше самому. 3. Уберечь ребёнка от всего — невозможно Внешний мир — место небезопасное, и мы не можем предугадать все сложности, с которыми столкнётся ребёнок. Тревоги и переживания родителей можно понять, жизненный опыт позволяет прогнозировать развитие ситуации и опасаться, что в следующий раз при драке шишкой можно и не отделаться. Однако, защищая интересы ребёнка без его согласия (а иногда и вопреки ему), мы лишаем его возможности «тренировать» навыки противостояния трудностям. 4. Конфликт может быть не так серьёзен, как кажется взрослым Зачастую взрослые могут вкладывать в ссору детей дополнительные смыслы, переоценивая сложность ситуации и добавляя в неё свои тревоги, переживания, а зачастую и личный опыт. Речь идёт прежде всего о ситуациях взаимодействия ровесников, в которых взрослые видят сексуальный контекст, о котором дети (и даже подростки) даже не задумываются; закреплении статуса («ребята подрались и теперь всегда будут врагами»); «Преднамеренном» членовредительстве (например, «драка» карандашами) Возможно, что перечисленные особо неприятные толкования ситуации имеют право на существование, но прежде чем впадать в панику самому и пугать ребёнка, проанализируйте ситуацию: не показалось ли мне? 5. Разделить ответственность Если конфликтная ситуация достигла таких размеров, что в неё включились родители и педагоги, решение её тоже возможно только совместными усилиями всех заинтересованных сторон. У каждой из них есть своя зона ответственности и рычагов влияния на других участников конфликта. Учитель несёт ответственность за безопасность участников учебного процесса. В его ответственность входит своевременное информирование родителей о возникающих сложностях, организация диалога детей, дисциплинарная регуляция конфликта. Родитель отвечает за жизнь и здоровье своего ребёнка, уровень его воспитанности, умение вести себя в обществе других людей, а ещё выступает представителем ребёнка в случае официальных разбирательств. Ребёнок несет ответственность за собственные действия (или учится этому). Однако, ресурсов для этого у него хватает не всегда, особенно, если речь идет о младшей школе. Конструктивная реакция взрослых на нарушение норм, как раз и служит тому, чтобы формировалась ответственность за собственные поступки. 6. Информации много не бывает Конечно, родителю важно быть в курсе происходящего с ребёнком в школе, чтобы успеть среагировать на потенциально опасную и серьёзную ситуацию. Прежде чем эмоционально включаться в ситуацию и яростно защищать (или наказывать) ребёнка, полезно собрать максимум информации о происшествии: общение с учителем (прежде всего, классным руководителем), родителями других детей поможет восстановить картину произошедшего. Обратите внимание: общение с целью получения информации, а не разборки! 7. Быть на стороне своего ребёнка В большинстве конфликтных ситуаций дети разберутся сами, и до родителей информация просто не дойдёт. Но если конфликт оказался серьёзным и в ситуацию включились другие люди, важно помнить, что ребёнку нужна поддержка родителя. Это не означает, что родитель должен занять позицию «мой ребёнок всегда прав, а окружающие к нему пристрастны». Но все воспитательные моменты, обсуждение поведения ребёнка в конфликте не стоит проводить прилюдно, лучше отложить до прихода домой. Родитель — опора и защита, в которой нуждается каждый. Взрослому важно сохранять спокойствие, даже, когда ребёнок неправ Важнейшая родительская заповедь: осуждай не ребёнка в целом, оценивай конкретный поступок. В противном случае есть риск посеять сомнения в родительской любви, которая, как известно, залог доверия к миру. 8. Диалог или монолог? Эмоции или факты? По итогам конфликтной ситуации, особенно если в ней есть активная роль ребенка, хочётся (да и полезно) провести «разбор полётов». Как же выразить ребёнку свою позицию, не потеряв желание слушать? Первым порывом родителя часто становится длинный монолог, в который включаются все страхи, тревоги, а также прогнозы опасностей, которые могли или ещё могут случиться. Главный недостаток такого монолога — «цикличность» речи, когда самая правильная мысль (наверняка уже не один раз ребёнку проговоренная) звучит снова и снова. Из-за этого ребёнок перестаёт реагировать на слова родителя, воспринимая его монолог как белый шум. Не потерять внимание ребёнка можно только в диалоге. К тому же в равноправном обсуждении можно собрать больше информации, договориться о дальнейших правилах поведения, узнать о мыслях и переживаниях по поводу ситуации у самого ребёнка и создать «задел» на будущее. Конфликтные ситуации в жизни ребёнка ещё будут случаться, а его готовность к диалогу, искренность и желание поделиться сложностями с родителями помогут не довести ситуацию до критичной точки.

Здравствуйте! Безусловно, потеря близкого человека - это горе. С этим справиться самостоятельно достаточно сложно. Могу рекомендовать Вам организовать вашей подруге помощь квалифицированного психотерапевта. Хотя бы одну консультационную встречу. Это будет реальной действенной помощью в сложившейся ситуации. Существует 5 стадий принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Психолог находится рядом с человеком на всех стадиях и помогает переживать каждую. Мы все разные и по-разному переживаем одни и те же события. Существуют сильные защитные механизмы, которые в момент горя могут блокировать и подавлять любые проявления горечи утраты. Иногда у людей есть детский запрет на переживание острых чувств или, будучи в сознательном возрасте, они сами запрещают себе, а эти чувства никуда не исчезают, они остаются глубоко внутри и разрушают человека (морально и физически). Психологи помогают снять блоки, запреты и выплеснуть эмоции, чтобы облегчить состояние. Моя рекомендация — нужно давать себе разрешение на слёзы, крики, биение посуды или подушек. Дополнительный вопросы, уточняющего характера, более подробные, Вы можете задать, позвонив по телефону 8(800)350-00-95 (анонимно, бесплатно, круглосуточно).

Здравствуйте. Когда забираешься на последний этаж девятиэтажного дома и смотришь вниз, то все люди кажутся маленькими. А с самолета вообще крошечными. Понятно? Нет? Ну давайте поподробнее растолкую. Для повышения самооценки желательно сначала осознать у себя мании величия. Да-да, существует самая настоящая МАНИЯ ВЕЛИЧИЯ, но только скрытая от вас самих. Именно с ее высоты вы так низко себя оцениваете. Насколько вы низко оцениваете себя, настолько она велика. Тут может помочь только собственная ирония над своим величием. Разрешите себе хоть немного быть несовершенными, неидеальными- то есть живым- человеком.